, ФРГ

Нассер Эль Сонбати (15 октября , - 20 марта , Сан-Диего) - профессиональный культурист , полиглот .

Биография

С раннего детства пробовал себя в различных видах спорта (футбол , плавание , гребля), а тренажёрный зал, в котором «качались» мускулистые атлеты он обходил стороной.

Профессиональный статус получил после «Гран-при Финляндии» в 1990 году, где занял 8-е место . В 1990 году принял участие в конкурсе «Ночь чемпионов», но не попал в призёры, конкурс выиграл Дориан Ятс и был провозглашён будущим королём Олимпии . С 1990 года одерживал победы или призовые места на международных соревнованиях. Девять раз выступал в соревновании «Мистер Олимпия », начиная с 1994 года. В 1996 занял 3-е место , в 1997 занял 2-е место, в 1999 победил в Арнольд Классик . Последнее выступление - на «Европа Супершоу 2005» (14 место).

Рич Гаспари как-то в моём присутствии сказал сильно удивившие меня слова: «Я готов был бы умереть, чтобы хоть раз выиграть Олимпию!» Поверьте, мне такое никогда не приходило в голову. Я не живу ради того, чтобы качаться. Я качаюсь, чтобы классно жить.

По сообщениям многочисленных зарубежных источников 20 марта 2013 года Нассер Эль Сонбати скончался от почечной недостаточности. Последнее время жил в Сан-Диего (Калифорния).

Выступления

Победы

  • 1995 Houston Pro Invitational
  • 1995 Ночь Чемпионов
  • 1996 Grand Prix Чехия
  • 1996 Grand Prix Россия
  • 1996 Grand Prix Швейцария
  • 1999 Арнольд Классик

Вторые и третьи места

  • 1993 III. Grand Prix Франция
  • 1993 III. Grand Prix Германия
  • 1994 II. Ночь Чемпионов
  • 1995 III. Grand Prix Франция
  • 1995 III. Grand Prix Германия
  • 1995 III. Grand Prix Россия
  • 1995 III. Grand Prix Испания
  • 1995 III. Grand Prix Украина
  • 1995 III. Мистер Олимпия
  • 1996 II. Grand Prix Великобритания
  • 1996 II. Grand Prix Германия
  • 1996 III. Grand Prix Испания
  • 1997 II. Арнольд Классик
  • 1997 III. Grand Prix Чехия
  • 1997 III. Grand Prix Великобритания
  • 1997 II. Grand Prix Германия
  • 1997 II. Grand Prix Венгрия
  • 1997 III. Grand Prix Россия
  • 1997 II. Grand Prix Испания
  • 1997 II. Мистер Олимпия
  • 1997 II. San Jose Pro Invitational
  • 1998 II. Арнольд Классик
  • 1998 III. Grand Prix Великобритания
  • 1998 III. Grand Prix Германия
  • 1998 III. Мистер Олимпия

Напишите отзыв о статье "Эль Сонбати, Нассер"

Примечания

Ссылки

  • на YouTube
  • на YouTube

Отрывок, характеризующий Эль Сонбати, Нассер

Он со страхом ожидал возвращения князя Андрея и каждый день заезжал наведываться о нем к старому князю.
Князь Николай Андреич знал через m lle Bourienne все слухи, ходившие по городу, и прочел ту записку к княжне Марье, в которой Наташа отказывала своему жениху. Он казался веселее обыкновенного и с большим нетерпением ожидал сына.
Чрез несколько дней после отъезда Анатоля, Пьер получил записку от князя Андрея, извещавшего его о своем приезде и просившего Пьера заехать к нему.
Князь Андрей, приехав в Москву, в первую же минуту своего приезда получил от отца записку Наташи к княжне Марье, в которой она отказывала жениху (записку эту похитила у княжны Марьи и передала князю m lle Вourienne) и услышал от отца с прибавлениями рассказы о похищении Наташи.
Князь Андрей приехал вечером накануне. Пьер приехал к нему на другое утро. Пьер ожидал найти князя Андрея почти в том же положении, в котором была и Наташа, и потому он был удивлен, когда, войдя в гостиную, услыхал из кабинета громкий голос князя Андрея, оживленно говорившего что то о какой то петербургской интриге. Старый князь и другой чей то голос изредка перебивали его. Княжна Марья вышла навстречу к Пьеру. Она вздохнула, указывая глазами на дверь, где был князь Андрей, видимо желая выразить свое сочувствие к его горю; но Пьер видел по лицу княжны Марьи, что она была рада и тому, что случилось, и тому, как ее брат принял известие об измене невесты.
– Он сказал, что ожидал этого, – сказала она. – Я знаю, что гордость его не позволит ему выразить своего чувства, но всё таки лучше, гораздо лучше он перенес это, чем я ожидала. Видно, так должно было быть…
– Но неужели совершенно всё кончено? – сказал Пьер.
Княжна Марья с удивлением посмотрела на него. Она не понимала даже, как можно было об этом спрашивать. Пьер вошел в кабинет. Князь Андрей, весьма изменившийся, очевидно поздоровевший, но с новой, поперечной морщиной между бровей, в штатском платье, стоял против отца и князя Мещерского и горячо спорил, делая энергические жесты. Речь шла о Сперанском, известие о внезапной ссылке и мнимой измене которого только что дошло до Москвы.
– Теперь судят и обвиняют его (Сперанского) все те, которые месяц тому назад восхищались им, – говорил князь Андрей, – и те, которые не в состоянии были понимать его целей. Судить человека в немилости очень легко и взваливать на него все ошибки другого; а я скажу, что ежели что нибудь сделано хорошего в нынешнее царствованье, то всё хорошее сделано им – им одним. – Он остановился, увидав Пьера. Лицо его дрогнуло и тотчас же приняло злое выражение. – И потомство отдаст ему справедливость, – договорил он, и тотчас же обратился к Пьеру.
– Ну ты как? Все толстеешь, – говорил он оживленно, но вновь появившаяся морщина еще глубже вырезалась на его лбу. – Да, я здоров, – отвечал он на вопрос Пьера и усмехнулся. Пьеру ясно было, что усмешка его говорила: «здоров, но здоровье мое никому не нужно». Сказав несколько слов с Пьером об ужасной дороге от границ Польши, о том, как он встретил в Швейцарии людей, знавших Пьера, и о господине Десале, которого он воспитателем для сына привез из за границы, князь Андрей опять с горячностью вмешался в разговор о Сперанском, продолжавшийся между двумя стариками.
– Ежели бы была измена и были бы доказательства его тайных сношений с Наполеоном, то их всенародно объявили бы – с горячностью и поспешностью говорил он. – Я лично не люблю и не любил Сперанского, но я люблю справедливость. – Пьер узнавал теперь в своем друге слишком знакомую ему потребность волноваться и спорить о деле для себя чуждом только для того, чтобы заглушить слишком тяжелые задушевные мысли.
Когда князь Мещерский уехал, князь Андрей взял под руку Пьера и пригласил его в комнату, которая была отведена для него. В комнате была разбита кровать, лежали раскрытые чемоданы и сундуки. Князь Андрей подошел к одному из них и достал шкатулку. Из шкатулки он достал связку в бумаге. Он всё делал молча и очень быстро. Он приподнялся, прокашлялся. Лицо его было нахмурено и губы поджаты.

Сразу следует оговориться, что Нассер Эль Сонбати всегда являлся неординарной личностью. Помимо прекрасной физической формы и выдающихся спортивных результатов, это человек, поражающий своей образованностью, что подтверждается наличием ученых степеней по социологии, политологии и истории. Кроме того, Сонбати всегда мог поразить своего собеседника свободным владением семью языками и прослыл самым интеллигентным спортсменом, с удовольствием дающим интервью.

Многообещающий старт
Многие пытаются объяснить уникальность Нассера Эль Сонбати его генами, ведь он по отцу египтянин, а мать у него хорватка. Действительно ли дело тут в смешении кровей, но Нассер уже с детства проявлял неординарные способности. Родился он в октябре 1965 года в Штутгарте (Германия) и с ранних лет отличался большой тягой к образованию и любовью к спорту. Еще учась в гимназии, которую он, кстати, закончил с отличием, Нассер находил время для занятий американским футболом, греблей, борьбой и плаваньем. При этом показывал далеко не последние результаты.

Знакомство с бодибилдингом
В бодибилдинг он окунулся и вовсе случайно: будучи студентом Аугсбургского университета, он решился подкачаться из-за своего увлечения американским футболом, ведь в нем масса игрока играет далеко не последнюю роль. Первые полгода особых результатов не было, но сам того не замечая, Нассер скоро настолько втянулся в , что даже полностью оставил свое прежнее увлечение.

С одной стороны Нассер Эль Сонбати вспоминал, что никогда не насиловал себя до изнеможения, как поступали многие профессиональные культуристы, а с другой - сразу поставил перед собой цель участвовать в соревнованиях, к чему и готовился с особым упорством.

Профессиональная карьера
Первые конкурсы для любителей, в которых Нассер Эль Сонбати принял участие в Германии, не показали особых результатов, но это не сломило молодого спортсмена. Наоборот, он с еще большим упорством продолжил тренироваться. В итоге уже в 1989 после победы в состязании «Мистер Югославия» он получает статус профессионального спортсмена. Правда, еще до 1993 года Нассеру Эль Сонбати не удавалось показать каких-то значимых результатов. Дело сдвинулось, когда Нассер сумел войти в тройку призеров сразу на двух Гран-при: в Германии и Франции. А через год он производит настоящий фурор, заняв второе место на «Ночи Чемпионов-1994», после которой он автоматически получил путевку на участие в главном для бодибилдиров конкурсе «Мистер Олимпия». Однако, там ему досталось лишь 7-е место, которое стало для Эль Сонбати большим стимулом для новых побед. Через год, после череды оглушительных побед на «Ночи Чемпионов» и «Хьюстон Про», он вырывается в тройку призеров «Мистер Олимпия». Еще через год снова третий, но этот результат впоследствии был аннулирован, так как анализ крови Эль Сонбати дал положительный результат на запрещенные препараты.

Нассер Эль Сонбати стойко вынес приговор дисквалификации: «Я сыграл, рискнул, и проиграл. Но плакать по этому поводу я не буду».

Взлет и падение
В 1997 году на «Мистер Олимпия» он уже второй и, казалось бы, в следующем году он обязательно станет Чемпионом, но этому пророчеству не суждено было сбыться - его планы разрушил Ронни Колеман, прочно занявший «Олимп». Нассер был сдвинут на третье место и выше уже не поднимался. Последним его достижением стала победа на конкурсе «Арнольд Классик» в 1999, после чего профессиональная карьера постепенно пошла на спад - в 2001 году на «Мистер Олимпия» он лишь 9-й, а на своем заключительном выступлении в «Европа Супершоу» 2005 года едва удержался на 14-ом месте.

Бодибилдер-джентльмен
Профессиональный спорт - это большие деньги, а там, где пахнет серьезным доходом, игра не всегда идет честно. На профессиональных нередки скандалы, когда видно, что судьи откровенно подсуживают фаворитам. Нассер Эль Сонбати никогда не жаловался на судейство и не роптал на результаты, даже когда зрители отмечали, что он выступил гораздо лучше своих победивших оппонентов, за что за ним закрепилась репутация настоящего джентльмена. Однако, после досадного второго места на «Арнольд Классик» в 1997 году, он не выдержал и вылил накопившееся негодование на сайте Флекса Уиллера, признанного тогда победителем. В порыве негодования Нассер тогда остро прошелся по многим своим соперникам, которым, несмотря на явные недостатки, удавалось побеждать. Этот всплеск эмоций вызвал огромный резонанс: признание и уважение фанатов с одной стороны, неоднозначную реакцию мира профессионалов с другой. Но с ним начали считаться.

Сам же Эль Сонбати был благодарен профессиональному бодибилдингу за то, что он позволил ему увидеть мир - за свою карьеру он посетил столько турниров в различных странах, что может считать себя настоящим путешественником: Австралия, Новая Зеландия, Перу, Аргентина, Бразилия, Япония, США и даже Россия - далеко не полный список стран, где удалось побывать Нассеру.

Слабое место
По признанию самого спортсмена, единственным его слабым местом для соревнований оставалась спина. Нассер Эль Сонбати эту свою ошибку объяснял тем, что длительное время выполнял только базовые упражнения на спину: штанга и гантели. Осознав свое упущение, он постоянно старался наверстать упущенное с помощью усиленной работы на блоках. В остальном эта 120 килограммовая мышечная масса вызывала только восхищение и уважение, не раз появляясь на обложках авторитетных мужских журналов.

Трагический финал
Самого интеллигентного культуриста не стало в возрасте 47 лет. Он умер 20 марта 2013 года в столице Египта Каире, по мусульманским обычаям вскрытие тела не производили, но по официальной версии смерть наступила в результате острой почечной недостаточности. По одной из версий, почки отказали в результате перенесенной малярии, по другой - причиной стали анаболики, применением которых не брезговал известный спортсмен.

Антропометрия Сонбати

Нассер Эль Сонбати биография

(Nasser El Sonbaty ) родился 15 октября 1965 года в городе Штутдгард, Германия. По национальности он был наполовину египтянином, наполовину хорватом. Нассер с детства был феноменально умен. К тому же он понимал важность образования, ведь на тот момент - это был единственный шанс выбиться в люди. После окончания гимназии с отличием, он поступает в Аугсбургский Университет. Насер не просто учился, он восхищался учебой и впитывал в себя знания как губка. В итоге он получил ученую степень по истории, социологии и политологии. Он прекрасно говорил на семи разных языках. Самым важным в жизни Насер считал здоровье, но оно, к сожалении, впоследствии его и подвело.

Нассер Эль Сонбати фотографии

История выступлений Нассера Эль Сонбати

Но помимо интеллектуальной гениальности, Сонбати был активным ребенком и еще с детства бегал в футбол, занимался греблей, плаваньем и борьбой. Бодибилдинг ему изначально вовсе не был по вкусу. Но в студенческие годы было модно посещать тренажерный зал. И он сходил на несколько тренировок ради чистого интереса. Даже нескольких тренировок хватило будущему чемпиону для того чтобы заметить колоссальный результат. Его мышцы росли сами собой. Он был окрылен, ему все больше нравилось заниматься этим спортом и, однажды, он попробовал выступить на локальных соревнованиях в Германии. С Германией не очень сложилось, и немного позже он отправился в Югославию, где и становиться профессиональным бодибилдером по версии IFBB.

Нассер Эль Сонбати тренировки и выступления

Первые шаги в профессиональном бодибилдинге были весьма сложными. Нассер не побеждал очень долго, финишируя за чертой 15 первых мест. Но с «Гран При Франции» в 1993 году начался переломный момент. Он начал занимать призовые места почти во всех турнирах, в которых он брал участие. В 1994 году он финиширует вторым на «Ночь Чемпионов», пропустив вперед Майка Франсуа, с которым они потом станут отличными друзьями. После этого турнира все начинают обращать внимание на великана. Также этот чемпионат дал Сонбати путевку на « ». Финишировав на Олимпии 7-ым, великан поверил в свои силы как никогда ранее. Он отдает всю свою жизнь тренировкам и выходит на очередной профессиональный турнир «Хьюстон Про» с чистым весом 121,5 килограмм, чем поражает судей. Впервые он побеждает среди элиты бодибилдинга. Через две недели он уверенно побеждает на «Ночь Чемпионов» и становиться главным претендентом на титул Мистер Олимпия.

И вот в 1995 году долгожданная Олимпия состоялась. Нассер финишировал 3-им, не плохой результат, хотя чемпион считал, что мог бы победить. Первое место тогда занял , второе - . Сонбати был толерантным спортсменом, поэтому ни разу не высказался плохо о своих соперниках и о судьях, что делаем ему честь.

Многие утверждали, что если бы чемпиону поднабрать в спине, то он может легко победить. Этого мнения придерживался и сам атлет. Он фанатично тренирует свою спину и демонстрирует значительный прогресс на Олимпии следующего года. Но опять становиться третьим, опередив Кевина Леврона, но пропустив вперед и Дориана Ятца. Публика после оглашения результата негодовала и долго скандалила в зале, пока сам чемпион не успокоил их. Немного позже спортсмену аннулировали этот результат, так как его тест на диуретики был положительным.

Тогда великана это все разозлило. К тому же он проиграл «Арнольд Классик». После этого, он резко отписался на официальном сайте Флекса о том, что его реально занижают в судействе и указал на массу недостатков других спортсменов, на какие закрывают глаза судьи. В 1997 году на «Мистер Олимпия» он финиширует вторым. Хотя он был один из не многих, кто своими габаритами и нереальной мышечной массой мог соревноваться с Дорианом Ятсом, он не смог его победить.

Нассер Эль Сонбати умер

Не смотря на это, Нассер остается великим бодибилдером всех времен. К сожалению, не так давно 21 марта 2013 года прозвучала неутешительная новость. Нассер Эль Сонбати умер. Причиной смерти были проблемы со здоровьем вызванные почечной недостаточностью. Жаль, что жизнь такого замечательного человека и спортсмена оборвалась так рано, всего на 47 году.

Здарова! Еще одна тема про интереснейшего человека, Атлета с большой буквы.

Антропометрия:

  • Рост 180 см;
  • Соревновательный вес 123 кг;
  • Голень 54 см;
  • Бицепс 58 см;
  • (больше ничо не нашел...)
«Любимое чтение: с возрастом я начал предпочитать книгам газеты и журналы. Видимо, потому, что много путешествую. Мне интересны новости из мест, где я когда-то побывал.
Самое ценное в жизни: здоровье свое и близких. Лично я никогда не рисковал здоровьем ради побед в бодибилдинге. Сила и здоровье - вот самый большой мужской капитал, без которого не накопишь никакого другого».

Зачастую стоит только произнести слово "культурист" и воображение тут же рисует образ здоровенного детины с одной извилиной в голове, озабоченного лишь тем, как поднять штангу потяжелее да побольше набить брюхо. Интеллект такому парню, понятное дело, ни к чему. И надо же, нашелся культурист, причем, не рядовой качок, а Атлет с большой буквы, настоящий чемпион, который полностью опроверг этот стереотип. Его зовут Нассер Эль Сонбати. Сонбати очень умный и образованный человек. Он имеет научные степени по истории, политологии и социологии, свободно говорит на семи языках и при этом он -пожалуй, самая колоритная фигура в профессиональном бодибилдинге наших дней (это к вопросу о "тупых качках").

Сонбати родился 13 октября 1965 года в семье бедного инженера египтянина. Впрочем, египтянином Сонбати можно считать всего лишь наполовину, поскольку благодаря маме в его жилах течет и хорватская кровь. Довольно скоро интернациональная семья перебралась в Германию, в город Штутгарт, где и прошла юность будущего монстра бодибилдинга. Нассер очень хорошо учился в гимназии, потому что знал, что хорошее образование - его единственный шанс чего-нибудь добиться в жизни. "Золотой" диплом гимназии дал ему возможность продолжить обучение, и он семь лет провел в Аугсбургском университете, изучая все те науки, о которых говорилось выше.

Сонбати с детства занимался спортом: футболом, греблей, плаванием, борьбой. Болдибилдинг его не прельщал. Нассер вспоминает, что лет в 17 он впервые увидел фотографии культуристов, и они ему жутко не понравились. Но потом, уже будучи студентом, он все же заглянул в близлежащий тренажерный зал и втянулся в тренировки. Сонбати оказался одаренным спортсменом: его мышцы росли как на дрожжах!(ага))))) Окрыленный успехом, он пытается выступать на местных соревнованиях в Германии и терпит неудачу. Тогда Нассер избирает другой путь и едет соревноваться в Югославию. И ему удается пробиться в призеры.


Нассер уже не тот, что раньше, он не мыслит свою жизнь без бодибилдинга и добивается получения профи-карты, дающей ему право выступать на профессиональных турнирах. В 1990 году Сонбати дебютирует на "Гран При Финляндии" и занимает восьмое место. Прямо скажем, не очень удачный старт, однако неудачи лишь закаляют его. В 1991 году он решается выступить на престижнейшей "Ночи чемпионов" в Нью-Йорке. Опять осечка: 110-килограммовый Сонбати не попал в число 15 лучших. Судьи попросту не заметили его, ни разу не вызвав для сравнения с другими атлетами. Нассер справедливо предположил, что, видимо, был слишком худощав и на следующую "Ночь чемпионов" привез уже 133 кг! Сонбати с улыбкой вспоминает это свое выступление: " Я был "немного" гладковат, и судьи снова оставили меня за чертой 15-ти лучших. Следующая "Ночь чемпионов" сложилась для меня гораздо удачнее, поскольку я остался дома. Зато выступление Нассера на "Ночи чемпионов"-94 произвело фурор, поскольку он сумел занять второе место, уступив лишь восходящей звезде Майку Франсуа, с которым они стали близкими друзьями. 112 килограммовый Сонбати поразил судей и зрителей сверхрельефной жесткой мускулатурой и весьма и весьма приличными габаритами. О Нассере заговорили, его имя замелькало на страницах "качковских" журналов, а главное - он получил право принять участие в конкурсе "Мистер Олимпия". Седьмое место на "Олимпии" окрылило Нассера и укрепило его растущие амбиции. Готовясь к этим соревнованиям, Нассер "немного" подрастерял мышечные объемы (сверхжесткая безуглеводная "яма", когда в течение последней недели перед конкурсом, находясь в доме своего друга Майка Франсуа Сонбати потреблял всего 50 граммов углеводов в сутки стоила ему потери 13 кг "массы") , а потому сразу же после "Олимпии" с головой ушел в тренировки, желая показать всему миру следующей весной нового Сонбати.
В мае следующего года, всего через 8 месяцев после Олимпии Нассер выставил на турнире Хьюстон Про Инвитэйшнл 121,5 кг чистых мышц. Зрители и судьи были шокированы: никто не мог понять, как ему удалось это сделать. Конечно же, Сонбати выиграл этот турнир, попросту подавив своими объемами Винса Тэйлора, считавшегося фаворитом. «Мы с Винсом друзья, и я его очень уважаю, однако это был тот самый случай, когда я хотел, чтобы и Винс начал уважать меня, вспоминал о перипетиях борьбы на турнире в Хьюстоне». Нассер объяснял произошедшую с ним метаморфозу двумя обстоятельствами: во-первых, тем, что он вместе со своей спутницей жизни по имени Бизера перебрался на постоянное жительство в США (его выбор пал на калифорнийский городок Сан-Диего, что совсем недалеко от легендарной Санта-Барбары), где у него появились новые возможности и в плане тренировок (в Штатах, в отличие от Германии, тренажерные залы оборудованы куда лучше, да и работают они чуть ли не круглосуточно, кроме того, Америка славится гигантским ассортиментом спортивного и диетического питания), а во-вторых тем, что он стал иначе готовиться к соревнованиям. Я и раньше был очень большим в межсезонье, признается он. Мой обычный вес на массе колеблется около 145-150 кг. Однако раньше я мог потерять килограммов сорок в процессе подготовки к турниру. В 1995 году все переменилось, и я скинул не больше 20 кг с учетом обезвоживания.

Что ж там в пакете-то?

Через три недели после конкурса в Хьюстоне Сонбати легко побеждает на Ночи Чемпионов и становится одним из главных претендентов на титул Мистер Олимпия. Олимпия-95 оставила у Сонбати противоречивые чувства: с одной стороны, он стал третьим, уступив лишь британскому монстру Дориану Ятсу и американцу Кевину Леврону, и именно ему досталось больше всего аплодисментов, а с другой он чувствовал, что мог бы быть и первым. Тем не менее, выступая на страницах популярных качковских изданий, в первую очередь Флекса, он не позволил себе ни одной злобной реплики в адрес соперников и судей, заслужив тем самым репутацию джентльмена, заметив лишь, что даже Ятса можно обыгрывать. Нассеру говорят, что у него слабая, по сравнению с Ятсом, спина, которой катастрофически не хватает деталировки, и весь следующий год он фанатично бомбит спину. В итоге, на Олимпии-96 Нассер появился в фантастической форме, с улучшенной спиной и с весом порядка 127 кг! Ятс со своими 116 кг уже здорово теряется на его фоне. Тем не менее, Сонбати вновь ставят третьим после Ятса и Рэя.

Это известие настолько потрясло публику, что зал, стоя, громким гулом выражал свое негодование до тех пор, пока Нассер не успокоил всех. Нет, он не хотел конфликтов и скандальной популярности, продолжая оставаться хорошим парнем в бодибилдинге и с улыбкой встречая удары судьбы. Одним из самых чувствительных таких ударов Сонбати получил в октябре 1996 года, после своего триумфального выступления в серии следующих за Олимпией турниров Гран-При, где он одержал три победы: в Чехии, Швейцарии и России. Нассеру объявили о том, что результат его выступления на Олимпии аннулирован, поскольку его анализ крови дал положительную пробу на диуретики. Дисквалификация автоматически лишала Сонбати 30 тысяч долларов, однако и тут он устоял перед превратностями судьбы: Я узнал о том, что будет проводиться тест, слишком поздно, и ничего уже нельзя было исправить.

Впрочем, когда весной следующего года на турнире Арнольд Классик, втором по значению конкурсе в профессиональном бодибилдинге, победу и чек на 100 тысяч долларов отдали изящному, но уж очень невзрачному по сравнению со 130-килограммовым Сонбати американцу Флексу Уиллеру, терпение Нассера лопнуло. Он выступил с резким заявлением на страницах Флекса в котором заклеймил всех и вся: и судей, и друзей-соперников по сцене: "Если ты не говоришь о том, что у тебя есть слабые места, то и остальные тоже помалкивают об этом" . По правде сказать, и нынешний профессиональный бодибилдинг потерял бы в лице Сонбати очень много. Нассер Личность с большой буквы, и этим все сказано. Недаром же без его фотографий или статей о нем не обходится ни один уважающий себя качковский журнал, а на обложке Флекса Нассер появлялся уже пять раз! То, что Сонбати одна из самых ярких фигур в мире профи, признает даже Австрийский Дуб Арнольд Шварценеггер, который выпустил в современных профи немало критических стрел. И дело здесь даже не в образованности и интеллигентности Сонбати, его умении общаться с людьми. Помимо всего прочего, Сонбати интересен тем, что его суждения резки и откровенны и часто расходятся с общепринятыми. К примеру, он отказался быть героем популярной традиционной колонки в журнале Флекс, в которой приводятся биографические данные чемпионов-профессионалов, а также их ответы на вопросы: Ваш любимый цвет, ваш любимый автомобиль и т.д.. "Мне наплевать, какого цвета мой автомобиль, говорит Сонбати, черного, красного или белого. И у меня нет любимого фильма. И вообще нет ничего любимого. Я не хочу повторять за кем-то, как попугай, что любимое место отдыха для меня Гавайи. Я раз десять был на Гавайях там попросту скучно. И вообще, людям интересны их собственные пристрастия, а вовсе не мои или чьи-нибудь еще".

Эээ, подъежай разберемся, да)))

Сонбати ярко выраженный силовик, предпочитающий тренироваться с большими весами. Если я не работаю с солидными отягощениями, я довольно быстро теряю жесткость, куда быстрее, чем другие, менее массивные атлеты, признается он. Обычно Нассер тренируется 4-5 дней в неделю, прорабатывая за одно занятие 1-2 мышечные группы, обычно одну большую и одну маленькую. Однако изложить здесь четкую тренировочную схему Сонбати невозможно, поскольку он, прислушиваясь к своему организму, все время перекраивает свой тренировочный график. К примеру, в одно занятие он может прорабатывать грудь с бицепсами, а в следующий раз он будет тренировать вместе с мышцами груди дельты. Комплексы для отдельных мышечных групп Сонбати тоже все время видоизменяет. К примеру, может начать тренировку той же самой груди с жимов штанги на наклонной скамье, а может с отжиманий от брусьев. Однако сами упражнения почти всегда остаются одними и теми же: "Когда ты мечешься между разными движениями, достаточно сложно отследить прогресс в силовых показателях".

The End!!! ​

P.S. Читайте книжки и учите языки - будете как этот дядька! ​

21 марта 2013 года из жизни ушел Нассер Эль Сонбати. Атлет, чье имя в 90-е годы гремело так же громко, как имена Флекса Уиллера, Кевина Леврона и Шона Рэя. Лишь малости в свое время не хватило Нассеру, чтобы стать «Мистером Олимпия», а кто-то до сих пор считает, что в 1996-м и в 1997-м годах он был лучшим. Тогда пробил его звездный час. Но потом удача отвернулась от чемпиона, и падение вышло таким же стремительным, как и взлет. По иронии судьбы даже смерть его осталась в тени кончины основоположника бодибилдинга Джо Вейдера. Но хотя Сонбати было отмерено ничтожно мало – всего 48 лет, его имя останется в памяти фанатов бодибилдинга. Эта статья – дань памяти выдающемуся атлету.

В начале пути

Нассер Эль Сонбати родился 13 октября 1965 года в семье бедного инженера египтянина. Впрочем, египтянином Сонбати можно считать всего лишь наполовину, поскольку благодаря маме в его жилах текла и хорватская кровь. Довольно скоро интернациональная семья перебралась в Германию, в город Штутгарт, где и прошла юность будущего монстра бодибилдинга. Нассер отлично учился в гимназии, потому что знал, что хорошее образование - его единственный шанс чего-нибудь добиться в жизни. «Золотой» диплом гимназии дал ему возможность продолжить обучение, и он семь лет провел в Аугсбургском университете, изучая историю, политологию и социологию. При этом Сонбати свободно говорил на семи языках.

Нассер с детства занимался спортом: футболом, греблей, плаванием, борьбой. Бодибилдинг его не прельщал. Сонбати вспоминал, что лет в 17 впервые увидел фотографии культуристов, и они ему жутко не понравились. Но потом, уже будучи студентом, он все же заглянул в близлежащий тренажерный зал и втянулся в тренировки. Нассер оказался одаренным спортсменом: его мышцы росли как на дрожжах! Окрыленный успехом, он попытался выступить на местных соревнованиях в Германии и потерпел неудачу. Тогда Сонбати избрал другой путь и отправился соревноваться в Югославию. Ему удалось пробиться в призеры!

Тернистый путь к славе

Успех окрылил юного атлета. Нассер уже не тот, что раньше, он не мыслит свою жизнь без бодибилдинга и добивается получения профи-карты, дающей ему право выступать на профессиональных турнирах. В 1990 году Сонбати дебютирует на "Гран При Финляндии" и занимает восьмое место. Прямо скажем, не очень удачный старт, однако неудачи лишь закаляют его. В 1991 году он решается выступить на престижнейшей "Ночи Чемпионов" в Нью-Йорке. Опять осечка: 110-килограммовый Сонбати не попал в число 15 лучших. Судьи попросту не заметили его, ни разу не вызвав для сравнения с другими атлетами. Нассер справедливо предположил, что, видимо, был слишком худощав и на следующую "Ночь Чемпионов" привез уже 133 кг! Сонбати с улыбкой вспоминал это свое выступление: " Я был «немного» гладковат, и судьи снова оставили меня за чертой 15-ти лучших. Следующая «Ночь Чемпионов» сложилась для меня гораздо удачнее, поскольку я остался дома». Зато выступление Нассера на том же турнире в 1994 году произвело фурор, поскольку он сумел занять второе место, уступив лишь восходящей звезде Майку Франсуа, с которым они стали близкими друзьями. 112-ти килограммовый Сонбати поразил судей и зрителей сверхрельефной жесткой мускулатурой и весьма приличными габаритами. О Нассере заговорили, его имя замелькало на страницах «качковских» журналов, а главное - он получил право принять участие в конкурсе «Мистер Олимпия». Седьмое место на «Олимпии» укрепило его растущие амбиции

Нассер – «Массер»

В мае следующего года, всего через 8 месяцев после "Олимпии" Нассер выставил на турнире «Хьюстон Про» 121,5 кг чистых мышц. Зрители и судьи были шокированы: никто не мог понять, как ему удалось сделать это! Конечно же, Сонбати выиграл этот конкурс, попросту подавив своими объемами Винса Тэйлора, считавшегося фаворитом. «Мы с Винсом друзья, и я его очень уважаю, однако это был тот самый случай, когда я хотел, чтобы и Винс начал уважать меня», - вспоминал о перипетиях борьбы на турнире в Хьюстоне Нассер.

Через три недели он легко побеждает на «Ночи Чемпионов» и становится одним из главных претендентов на титул «Мистер Олимпия». «Олимпия»-95 оставила у Сонбати противоречивые чувства: с одной стороны, он стал третьим, уступив лишь британскому монстру Дориану Ятсу и американцу Кевину Леврону, и именно ему досталось больше всего аплодисментов, а с другой, он чувствовал, что мог бы быть и первым. Тем не менее, выступая на страницах популярных качковских изданий, он не позволил себе ни одной злобной реплики в адрес соперников и судей, заслужив тем самым репутацию джентльмена, заметив лишь, что даже Ятса можно обыгрывать. Нассеру высказывали, что у него слабая по сравнению с Ятсом спина, которой катастрофически не хватает деталировки, и весь следующий год он фанатично «бомбил» спину. В итоге на «Олимпии» -96 Нассер появился в фантастической форме, с улучшенной спиной и с весом порядка 127 кг! Ятс со своими 116 кг уступал в объемах. Тем не менее, Сонбати вновь «определили» на третье место. Публика стоя громким гулом выразила свое негодование.

Конец джентльменства

Когда весной следующего года на турнире "Арнольд Классик" победу и чек на 100 тысяч долларов отдали изящному, но уж очень невзрачному по сравнению со 130-килограммовым Сонбати американцу Флексу Уиллеру, терпение Нассера лопнуло. Он выступил с резким заявлением в печати, в котором заклеймил всех и вся: и судей, и друзей-соперников по сцене: «Если ты не говоришь о том, что у тебя есть слабые места, то и остальные тоже помалкивают об этом. Возьмите любого из первой шестерки «Олимпии». Уиллер? Отнимите у него руки и дельты, и ничего не останется. Рэй? Он невероятно узкий, к тому же, у него слишком длинные верхние части ног. У Леврона тоже проблемы с шириной и нет икр. Ятс? Все словно забыли, что его руки смотрятся просто нелепо на фоне гипертрофированной спины и дельт. Однако никто об этом не говорит. Так вот: теперь я тоже буду говорить, что у меня нет слабых мест!» Как ни странно, но эффект от выступления был потрясающий: несмотря на то что на «Олимпии»-97 Сонбати выглядел как минимум не лучше, чем год назад, он сумел занять второе место.

Следующей весной Сонбати вновь предпринимает попытку выиграть «Классик» и вновь на его пути непреодолимой преградой становится Флекс Уиллер, который на самом деле был просто в великолепной форме. На этот раз Сонбати не сетует на необъективность судей и все свое внимание сосредотачивает на подготовке к «Олимпии». Внезапный уход в отставку Дориан Ятса делает его едва ли не главным фаворитом в гонке за почетнейшим титулом. Эксперты оценивают шансы Сонбати как 1 к 3, выше котируется лишь Уиллер. Однако судьба распорядилась по-своему: сенсационную победу одержал Ронни Колеман, а Нассер откатился на третье место, пропустив на второе Уиллера.

Закат звезды

Весной 1999 года Уиллера, видимо, заела совесть, и он решил не ехать на «Классик», и Сонбати наконец-то сумел выиграть заветный титул. Однако это была последний большой успех великого атлета: выступая осенью на «Олимпии», Нассер стал лишь шестым. В 2001 году он уже 9-й, в 2002-м и вовсе 15-й. Уже на «Олимпии»-98 было заметно, что Сонбати начал меняться не в лучшую сторону, впоследствии эта тенденция усилилась. От могучей спины и рук не осталось и следа, и только спереди Нассер все еще смотрелся весьма внушительно. Время от времени он принимал участие в турнирах, но почти нигде не попадал в десятку сильнейших. В 2005-м со спортом пришлось «завязать». За время профи-карьеры ему удалось принять участие в 53 турнирах. На 6 из них он победил, а еще на 25 вошел в призы. 10 раз его фото украшали обложки крупнейших качковских изданий.

Не такой, как все

Перестав выступать, Сонбати ушел, что называется «глубоко в тень». В отличие от прочих маститых ветеранов он не появлялся на крупных турнирах, не раскручивал никакие бренды спортивного питания, не давал интервью. Незадолго до смерти его спросили, почему он не поехал на юбилейный «Арнольд Классик». Нассер сказал, что ему предложили ехать за свой счет, и он, чемпион этого турнира, счел это оскорблением. И добавил еще пару ласковых: «После стольких лет для меня нет никакого стимула поехать на это шоу. 30 лет в бодибилдинге сделали меня «менее голодным» к соревнованиям. Я устал смотреть на загорелые лица, нюхать белковый пердёж, устал слышать клятвы выиграть следующие соревнования и слушать вопросы по поводу того, как сделать хороший курс. Более того: у меня нет никакого желания видеть других культуристов, потому что большинство из них слишком озабочены этим спортом и психологически принадлежат этой нездоровой области»

В конце 2000-х Сонбати напомнил о себе серией скандальных публикаций на одном из известных интернет-ресурсов по бодибилдингу, где резал правду-матку о нравах, царящих в мире профи. Откровения бывшего чемпиона на тему «кто кого кинул, кто с кем спит, кто что колет» вызывали любопытство вперемешку с брезгливостью, и не более. Еще на «пике» карьеры Нассер приучил всех к резкости и безапелляционности высказываний: "Мне наплевать, какого цвета мой автомобиль, - говорил он в одном из интервью, - черного, красного или белого. И у меня нет любимого фильма! И вообще нет ничего любимого! Я не хочу повторять за кем-то как попугай, что любимое место отдыха для меня - Гавайи. Я раз десять был на Гавайях - там попросту скучно. И вообще людям интересны их собственные пристрастия, а вовсе не мои или чьи-нибудь еще». Являясь одним из величайших атлетов современности, Сонбати откровенно признавался в своей ненависти к «железу»: «Когда ты находишься в начале пути и работаешь с легкими отягощениями, все это - в радость, но когда ты вынужден в погоне за «массой» навешивать на гриф все новые и новые веса, когда у тебя на плечах три центнера, то думаешь только о том, как бы поскорее отработать тренировку и умчаться прочь из этого проклятого зала!»

Тренировки

Сонбати и в самом деле ворочал огромные веса. В своем письме ко мне, датированном ноябрем 1995 года, Сонбати писал, что приседает 310 кг на один раз и жмет лежа 235 кг на восемь повторений, а в становой тяге одолевает несколько раз 350 - 360 кг. «Если я не работаю с солидными отягощениями, я довольно быстро теряю жесткость, куда быстрее, чем другие, менее массивные атлеты», - признавался он. Обычно Нассер тренировался 4 - 5 дней в неделю, прорабатывая за одно занятие одну-две мышечных группы, обычно одну большую и одну маленькую. Однако изложить здесь четкую тренировочную схему Сонбати невозможно, поскольку он, прислушиваясь к своему организму, все время перекраивал свой тренировочный график. К примеру, на одном занятии он мог прорабатывать грудь с бицепсами, а в следующий раз «бомбил» вместе с мышцами груди плечи. Комплексы для отдельных мышечных групп Сонбати тоже все время менял. Мог начать тренировку той же самой груди с жимов штанги на наклонной скамье, а мог - с отжиманий от брусьев. Однако сами упражнения почти всегда оставались одними и теми же: «Когда ты мечешься между разными движениями, достаточно сложно отследить прогресс в силовых показателях. На мой взгляд, нужно работать по одному и тому же комплексу хотя бы три недели». Из тренировочных принципов Нассер очень любил «пирамиду», выполняя почти в каждом упражнении по 5 - 6 подходов, начиная с легких весов, которые он поднимал раз 12 - 15, и доходя до серьезных отягощений, с которыми он делал 2-3 подхода из 6 повторений. Время от времени Сонбати делал «вынужденные» повторения, а перед соревнованиями подключал суперсеты и трисеты.

Нассер и я

Мое знакомство с Сонбати состоялось в 1995 году. В Питере должен был пройти профессиональный турнир «Гран-При России» с участием ведущих профи. Местом проведения была выбрана лучшая концертная площадка города БКЗ «Октябрьский». Цены на билеты «кусались», тянули под 150 долларов. У меня тогда зарплата была немногим больше. Но вопрос «идти или не идти» не стоял. Я твердо знал, что должен быть там, чего бы мне это ни стоило. Пытаться прорваться с черного хода наглости не хватило, но друг помог с билетом, и на соревнования я попал. Но мне этого показалось мало, и я решил попасть за кулисы. В то время я в федерации никого толком не знал, журналистская карьера стартовала годом позже. А все проходы за кулисы, помню, охранялись так, как будто там встречались Путин с Обамой. Тем не менее, даже не знаю, как, но все удалось! И не мне одному – народу за сценой хватало. Почти все столпились вокруг Кевина Леврона и Винса Тэйлора – они тогда были жутко популярны. Я же двинул прямиком к Нассеру. Он «раскачивался» почти в гордом одиночестве. Оно и понятно, ведь его толком никто не знал! Но у меня была пара американских журналов. Один из них, где была статья о подготовке Нассера к «Ночи Чемпионов»-94, я на всякий случай захватил с собой. Улучив минуту, затеял разговор. Сонбати общался без всякой звездности, видать, ему льстило, что даже в далекой России у него есть фанаты. И он расписал автографами всю статью о нем, заодно шокировав меня вестью, что он-таки выиграл «Ночь Чемпионов»-95! Откуда я мог знать? Интернета тогда не было… Видя, что идет какой-то диалог, начали подтягиваться другие ребята. Помню парнишку, который остолбенело рассматривал руки Нассера. «Спроси, сколько у него бицепс – 55 см! – Если бы Нассер сказал «60», поверили бы легко. Внизу статьи был указан адрес Сонбати в США, и я попросил разрешения написать ему письмо. Он согласился, на чем мы и расстались.

Через пару дней я написал. Сейчас уже не упомню, что именно, но вряд ли что-то умное. Что-то про объемы мышц, силовые показатели и прочее. Отнес письмо на почту и забыл. Пару месяцев спустя я вечером шел с тренировки и, не знаю зачем, решил проверить почтовый ящик. Хотя никаких газет и журналов я не выписывал. К тому же, замок от ящика был сломан. Но, подняв крышку, я обнаружил желтый здоровенный конверт! Это было невероятно, но Нассер ответил! Как редкую драгоценность я вскрыл конверт и извлек оттуда письмо. Оно было небольшим: с двух сторон исписанный листок форматом примерно с половину тетрадного. В нем были ответы на мои вопросы и пожелания успехов. А еще фото. Три больших замечательных фото размером 20 на 30 см с автографами. Сказать, что я был счастлив – значит не сказать ничего!

Понятно, что ответ я писать не стал. О чем могут переписываться звезда бодибилдинга и рядовой качок? Сонбати после этого еще дважды приезжал в Россию на «Гран-При»: в 1996-м и 1997-м годах. Но хотя я уже на тот момент считался журналистом, пообщаться как-то не довелось. Но те старые фото с автографами большого чемпиона, присланные из Америки, я храню до сих пор…

Главные старты Нассера Эль Сонбати:

1995 год: «Хьюстон Про Инвитэйшнл» - 1 место, «Ночь Чемпионов» - 1 место, «Мистер Олимпия»-3 место.

1996 год: «Гран При Чехии» - 1 место, «Гран При Швейцарии» - 1 место, «Гран При России» - 1 место.

1997 год: «Мистер Олимпия» - 2 место.

1998 год: «Мистер Олимпия» - 3 место.

1999 год: «Арнольд Классик» - 1 место.

Алексей Веселов